Barfußgehen und Barfußlaufen – eigentlich das Natürlichste auf der Welt und trotzdem ist es für uns, die von klein auf mit Schuhen eingepferchten Füßen durch die Welt gelaufen sind, oftmals gar nicht so einfach. Häufig ist die Verunsicherung groß – ja, wie gehe, laufe ich denn jetzt nun „richtig“?

Barfußschuhe ermöglichen dem Fuß deutlich mehr Bewegungsfreiheit als die meisten konventionellen Schuhe, was für viele Füße wunderbar ist. Leider haben die Füße aber oftmals verlernt, wie sie diese Freiheit anatomisch sinnvoll nutzen. Häufig ist es zur Vermeidung von Überlastung und Bewerden hilfreich, eine Umstellung auf Barfußschuhe durch ein Coaching zu unterstützen und zu begleiten.

Eine Umstellung auf Barfuß(schuhe) beim Joggen und Laufen ist behutsam anzugehen und braucht einiges an Know-How, weshalb hier ein Coaching für die meisten Hobbyläufer sehr empfehlenswert ist.

In einem Coaching Barfußgehen – oder laufen / Natural Running beantworte ich gerne alle Ihre Fragen. Wir analysieren Ihr Gang- bzw. Laufbild und Sie bekommen ausgehend von den Füßen eine Vorstellung von einer anatomisch sinnvollen Ganzkörperkoordination beim Gehen und Laufen. Durch gezielte Übungen adressieren wir die Bereiche, in denen Sie noch Opimierungspotenzial haben und entwickeln Ihr gesundes und geschmeidiges Gang-/Laufmuster.

Termine: nach Absprache